Coaching personnel

Qu’est-ce qu’un coach personnel ou coach de vie ?

On parle de coaching personnel dans le cas d’objectifs de vie privée par opposition au coaching professionnel où l’on travaille sur des objectifs et problématiques liés à votre milieu professionnel.

Je vous accompagne dans différents domaines de la vie, que ce soit sur le plan relationnel, sentimental ou professionnel.

Quelques exemples de sujets / thèmes travaillés en coaching personnel :

Trouver un meilleur équilibre

entre vie professionnelle et vie privée.

Retrouver la confiance en soi

et développer image et estime de soi.

Mieux gérer ses émotions et son stress

et faciliter ses relations avec les autres.

Améliorer sa prise de parole en public

renforcer votre charisme et de développer quelques techniques pour améliorer votre prise de parole

Vivre plus sereinement une rupture

(séparation, licenciement, deuil, retraite...) et apprendre à rebondir.

Retrouver une motivation

grâce à une préparation mentale.

Développer sa créativité

ou de nouveaux talents.

Se dépasser, se motiver

pour réussir un projet et atteindre ses objectifs.

Être accompagné(e)

dans la résolution de conflits.

Améliorer sa communication

réunion, association, sphère politique, discours lors de cérémonie …

Les bénéfices et le déroulement d'un coaching de vie :

Des séances de coaching en développement personnel vous permettent de trouver des leviers, de lever des blocages et ont , de facto , un impact sur votre motivation, et des bénéfices positifs sur l’estime de soi, vous permettant d’améliorer votre communication, votre gestion des émotions et du stress.

Un coaching de vie est financé par vous-même , et il est là aussi important que vous puissiez mesurer les bienfaits de vos séances : nous définissons ensemble un nombre de séances, une durée et un objectif précis de coaching , avec des critères mesurables pour que vous puissiez savoir « A quoi je saurai que mon coaching est réussi ? ».

Votre pleine implication est essentielle, c’est un engagement mutuel.

Un coach n’est pas un psychologue ou un professionnel de santé.

Le coach doit certes avoir une écoute active, une posture haute et position dite « meta » mais en coaching, nous travaillerons sur le « comment » résoudre une problématique. Il ne se concentre que sur le présent, l’objectif, les solutions et non sur les liens entre le passé et le présent, contrairement à la thérapie.